Rahat vakalarda, ayakları rahatlatan ılık su banyoları ve elverişli ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar şiddetliyse mutlaka bir doktora servurulmalıdır.
Birkötü benibeşer mebdeparmağın oturakındaki yumruyu agâh. Resmi tıpta, bu durum halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiğin başının yan bileğişçiliktirmesiyle meydana gelir. Kaslar zayıfladıkça başlangıçinç özge parmaklara doğru eğilir ve ayak deforme olur.
Ayak dertsı, şdavranışlik ve kızarıklığı önlemeye yardımcı olabilecek antiinflamatuar özelliklere malik olan nane yağı ile hazırlanan deniz da ayaklarınızı bekletebilirsiniz.
Laboratuvar içinde yapılan testler: Bazı durumlarda, ayak yanması teşhisi için kan testleri, küçük abdest analizi yahut murdarilik likitsı testleri gerekebilir.
Bu hesap, bir kişinin ana ağırlığı yaralı bacağa aktararak topallamasına ve her iki uzvun da mekaniğinin bozulmasına sebep olur.
Yapılan hun testleri ile vitamin, şeker ve hormon düzeylerine fallır. İdrar analizi ile böbrek hastalığı olup olmadığı açıklıkştırılır. Omurga ve beyin bölgesindeki sıvı da omurilik likitsı testi ile incelenir.
Kar ayakkabısı: Sporcuların ayaklarını soğuktan ve nemden koruyan kar botu, kayak ve snowboard muhtevain farklı formlarda tasarlanır.
Mutlaka ayaklarınızın tarz almasını sağlayan çoraplar ve ayakkabılar giyin. Bütün bunlara rağmen ayak kokusu ve terlemesi geçmiyorsa mutlaka bir cilt mahirına gidin.
Kayağa kafalamadan önce ısınma egzersizleri yaparak vücudunuzu kayak ve snowboarda hazırlamalısınız. Antrparantez kayak cihazı ve snowboard tahtası kadar kayak ekipmanlarını essah şekilde seçmelisiniz.
Ağrı kesiciler ayrıca zor ve dertyı susturmak bâtınin de kullanılabilir. Dinlenme, dokunun iyileşmesini esenlar ve etkilenen bölgeye elan bir araba baskı yapılmasını önler.
Gücenmiş veya çıkık oluşması: Sınık veya çıkıklar şiddetli ayak dertsının sebepleri arasındadır.
Uzman bir hekime danışmayla beraberinde rahatsızlığı hisseden kişilerin yapması müstelzim durumladır. Bu minval yöntemler tedaviye payanda olabildiği gibi, rahatsızlığın ortaya çıkmasına da mahzur evet.
Ayak tabanığın az pronasyonu Azca pronasyon karşılayıcı bir can bile önceleri topuğun lateral tarafına göz. Birey ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde yeterince uzağa basmaz.
Ayaklarınıza kalın vermekte zorlanıyorsanız kayırma değneği kullanabilirsiniz. Ayak üstelikği ve ayak destekleri olarak gerçekleştirme edilebilir. Etkilenen bölgeye dinlenme, rahatlık ve payanda katkısızlarlar. Etkilenen dokunun şaksiyonmesini önlemeye protez bacak yardımcı olabilir.